Integrativní psychoterapie & Psychoterapeutické poradenství
"Všechno má své místo..."
Někdy se v životě ocitneme v situaci, ve které si nevíme rady. Něco nás trápí, opakují se nám určité vzorce, ztrácíme blízkost k sobě nebo k druhým. Jindy jen cítíme, že potřebujeme zastavit, lépe porozumět tomu, co prožíváme, a najít nový směr.
Psychoterapie může být prostorem, kde se na tyto věci můžeme společně podívat. Bez hodnocení a zbytečného tlaku. S respektem k tomu, čím člověk prochází, a k jeho vlastnímu tempu.
Nabízím integrativní poradenskou psychoterapii,
která propojuje rozhovor, práci s emocemi, tělesným prožíváním a
imaginací. Společně hledáme cestu,
která dává smysl právě Vám ve Vaší situaci.
Co u mě najdete?
Bezpečný prostor pro porozumění sobě, změnu a hledání vlastních cest.
Důvěru v přítomnost a v přirozenou schopnost každého člověka ke změně a uzdravení.
Zájem o to, co prožíváte, cítíte i jak o svých obtížích přemýšlíte. Společně nasloucháme nejen Vašemu příběhu, ale i emocím, tělu a imaginaci.
Otevřenost různým cestám - v terapii propojuji poznatky různých psychoterapeutických směrů. Inspiraci hledám v evropském i mimoevropském myšlení – vedle moderních přístupů čerpám také z tradičních přístupů k péči o duši a spirituality.
S čím mohu pomoci?
Úzkost, panické stavy a dlouhodobý stres
Deprese a ztráta životní energie
Zvládání emocí, hněvu a impulzivity
Trauma a obtížné životní zkušenosti
Hledání smyslu a nasměrování
Závislosti a problematické užívání alkoholu
Osobní rozvoj a sebepoznání
Vztahové a partnerské problémy
Životní a spirituální krize
Jak pracuji?
- V prvé řadě naslouchám Vašim potřebám, přáním a očekáváním. První setkání je především příležitostí poznat se a společně probrat, co Vás přivádí a co od psychoterapie očekáváte. Můžeme se věnovat Vaší aktuální situaci, obtížím i tomu, co byste chtěli změnit. Zároveň je to prostor zjistit, zda Vám můj způsob práce vyhovuje.
- Vycházím z integrativní gestalt terapie a z humanistického pojetí psychoterapie. Důležitý je pro mě terapeutický vztah, vědomá přítomnost a společné hledání Vašich potřeb a toho, co může pomoci.
- Terapie není jenom mluvení a naslouchání! Pracuji se specifickými intervencemi, které vedou k hlubšímu uvědomění, prožitku a změně.
- Vedle gestalt terapie mě výrazně inspirují somaticky orientované přístupy a terapie zaměřené na emoce.
- Obecně čerpám z existenciální filosofie, fenomenologie, dialogické filosofie Martina Bubera a z myšlení C. G. Junga.
- Je mi blízká otevřená křesťanská spiritualita, ale i praktické aspekty východní filosofie, jógy a zenové meditace. Dlouhodobě jsem se zabýval středověkou mystikou. Oslovuje mě renesanční pojetí organického vztahu člověka a přírody, které považuji za dodnes podnětné a uzdravující.
- Spolupracuji se zdravotními pojišťovnami, které proplácejí část nákladů na terapii.
- Jsem členem České společnosti pro gestalt terapii (ČSGT)
- Řídím se etickým kodexem České asociace pro psychoterapii (ČAP), jejímž jsem členem.
Kdo jsem?
Psychoterapeutické vzdělání a zkušenosti
Absolvoval jsem šestiletý komplexní psychoterapeutický výcvik v integrativní gestalt terapii (INSTEP). V současnosti procházím tříletým integrativním výcvikem v terapii orientované na tělo a práci s traumatem (Soma Care Institut). Dokončil jsem také základní výcvik ve schematerapii (První institut schematerapie v Praze).
Mám za sebou kolem 3500 hodin terapeutické práce s klienty. Od roku 2023 spolupracuji jako terapeut s psychoterapeutickou klinikou AdiCare.
Vedle základních psychoterapeutických výcviků se průběžně věnuji dalšímu odbornému vzdělávání. Absolvoval jsem kurzy zaměřené na práci s emocemi, tělesným prožíváním a traumatem (Compassionate Inquiry, IFS). Z dalších přístupů jsem se věnoval například metodě zvládání vzteku (LOM), kognitivně-behaviorální terapii (kurzy AdiCare), NLP (Academy of Modern Applied Psychology) a ericksonovské hypnoterapii.
Filosofie a další profesní zkušenosti
Vedle psychoterapeutického vzdělání mám akademické zázemí ve filosofii, které významně ovlivňuje můj pohled na člověka a jeho životní zkušenost.
Vystudoval jsem filosofii na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze, kde jsem v roce 2010 získal doktorský titul. Řadu let jsem vyučoval a podílel se na akademických projektech. Více než dvě desetiletí se věnuji také vydávání knih – působil jsem jako redaktor, šéfredaktor, editor, překladatel i autor.
Více o mé akademické a publikační činnosti.
Něco osobního
Narodil jsem se v Praze, kde také žiji. Mám tři děti, dospělé a dospívající.
Co nabízím
Individuální terapie / párová terapie - 50 min
1600 Kč
Individuální terapie / párová terapie - 75 min
2200 Kč
Terapeutické setkání v pohybu a v přírodě - 100 min
2500 Kč
Spolupracuji se zdravotními pojišťovnami,
které svým klientům proplácejí část nákladů na terapeutická sezení!
(VZP max 5000 Kč, OZP max 10 000 Kč)
Terapeutický kontrakt a podmínky
Kontakt
Vyplňte prosím potřebné údaje, ozvu se Vám co nejdřív!
Poradenská psychoterapie Martin Žemla
Budečská 9, Praha 2, 120 00